大好きでずっと一緒に居たい!

 

そう思っていたのに
沢山のすれ違いや誤解から修復出来ずに
別れに至ってしまう事があります。

暫当分は気持ちの切り替えをする事は不可能だし
待って居ても連絡はなく明らかに復縁も難しい。

 

こんな状況いつまでも続けたくないけど
元カノの事が忘れられない、、、

 

そんなあなたに少しでも
早く元カノを忘れて気持ちの切り替えが
出来る方法を7つ紹介したいと思います。

1 身辺整理で心の整理

 

まずは身の回りから整えましょう!

元カノの事を過去にする為にも
元カノを感じる様な思い出の物は全て整理しましょう。

 

元カノを忘れたいのなら、
元カノとのプリクラや写真、
もらったプレゼントや手紙、
元カノの荷物。

 

一緒に過ごしてる時には
当たり前に視界に入っていた物ですが
元元カノを忘れる為にはもうあなたには必要のない物なのです。

このままじゃダメだと気持ちを
切り替えようとしても
元カノを思い出す様な物があなたの視界に入ると
一瞬で思い出してしまいます。

元カノを忘れる為には
身の回りの物を整理して
心も整理する様にしましょう。

 

あなたの記憶の中だけに
思い出を置いて新しい環境に向く様にしましょう。

身辺整理して心新たに前を向九個とが大切です。

 

元カノの連絡先を消す事は
すぐでなくても
完全に元カノの事を忘れる事が出来たタイミングで良いと思いますが
元カノを思い出す様な物は全て身辺整理しましょう。

 

その行動で心の整理の手伝いになると思います。

2 元カノの情報を探さない

 

あなたが
元カノを忘れずつい元カノの情報を探してしまう気持ちはわかりますが、
別れたあとに得る元カノの情報は
もう必要ありません。

 

共通の友人に聞いたり、
SNSから元カノに関する情報を探したり、
その事であなたの心は複雑に元カノへ募ってしまいます。

 

できるだけSNSで元カノと繋がってるなら
友達欄から外しましょう。

繋がっていても心は
もう元カノとは繋がらないのです。

 

今後のもしかしたらに
期待してしまうかもしれない要因は自ら率先して外して行きましょう。

元カノを少しでも
早く忘れる方法の一つになりますので
情報を自ら探さない様にしましょう。

3 元カノへの気持ちを吐き出す

あなたが大好きだった元カノと
どうして別れる事になったのかの反省点もある程度は
必要だと思います。

 

あなたが今後の恋愛で
その反省点を踏まえて
繰り返さない為の学びとして
今のあなたからステップアップするために
まずは元カノに対するあなたに
気持ちを全て吐き出して心の整理をしましょう。

 

男だから人に話すのが恥ずかしい!
というあなたならメモに殴り書きして
すっきりするのも良いと思います。

 

ブログをしてる方もいるかもしれません。

そんな場合は友人ではなく
第三者に向けて吐き出しても良いでしょう。

今は色々なサービスもあるので
話題の愚痴聞きサービスを利用するのも
良いかもしれません。

 

友人にお酒の席で吐き出したり、
話が出来る人を探したり
色んな方法の中から
あなたにとって吐き出しやすい方法を選びましょう。

 

あなたが元カノへの気持ちを吐き出す事で、
あなたは心の整理が付けられます。

吐き出す事で不思議と心が冷静になるのです。

1人で静かに膝を抱えて
元カノへの気持ちを募らせてはなかなか抜け出せません。

 

1人で静かに考えたい時ではありますが、
一人で何かを見つけられるのなら
別れる事にはならなかったかもしれません。

吐き出すと同時に元カノとの別れを報告する事ができます。

 

あなたは自分と向き合う事で
反省も出来るし心に余裕が出来るのです。

 

この方法はすぐに始められるので
是非試して前をむきましょう。

4 自分を磨く!

自分を磨きましょう!

 

あなたが自分に自信を持つ事で
元カノを忘れる事に繋がるかもしれません。

自分をひたすら磨いて
元カノと過ごして時よりも
格段素敵な自分を作る事で
過去を置いて未来に向く事が出来ます。

 

あなたは今後も自分とずっと付き合って
行かなければならないのです。

自分を磨く事であなやは
今までよりも輝く事が出来ますし、
元カノの事を考えてる時間は少なくなります。

 

見返そうと言う気持ちでは
なくあくまで自分の為にです。

スポーツジムで身体作りをするのも良いと思います。

 

汗をかく事でデトックスにもなります。

元カノとの思い出も一緒に沢山デトックスをしましょう!

その事がリセットになります。

 

元カノを忘れる為に
あなたが自分磨きをする事は
今後のあなたにとっての大きなプラスとなるのです。

カラオケで発散する!

 

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くよくよと元カノの事を考えていても
前に進む事ができません。

こんな時はストレス発散を兼ねて
カラオケに行きましょう。

 

友人に付き合ってもらっても良いし、
1人カラオケも良いでしょう。

とにかく声を出すのです。

 

敢えて元カノとの思い出のある曲を選んで
熱唱してすっきりしましょう!

 

カラオケで大きな声で発散する事で
驚くくらいにすっきりできるのです。

 

元カノを忘れる為にも、
元カノとの思い出の曲を
自ら耳にする機会を作る事によって
元カノを思い出してしまう免疫を先に作りましょう。

 

何気なく不意に思い出の曲を耳にして
気持ちが沈んでしまうよりも切なくなるよりも
あなたが自ら免疫を付ける事によって
元カノを思い出して切なくなる事を避けてしまいましょう。

 

6 イメチェンをする!

 

元カノの好みに合わせていたかもしれません。

 

知らずに元カノが好む様な服装だったり、
一緒にショッピングに行って選んでもらった服を好む様になっていたり、
元カノが好きだと行っていた芸能人の髪型を意識したり
元カノが好きな香水をつけていたり、、、。

 

ありとあらゆる所に元カノの影が潜んでいるかもしれません。

髪の毛を切って思い出を切り落としてもらう事も良いでしょう。

新しい自分を見つける事で前に進みましょう!

7 第三者に背中を押してもらう!

 

元カノの事が忘れられない、、、。

こんな時は第三者に背中を押してもらう子事で
すっきりする場合があります。

友人でも良いし、
占いを利用しても良いでしょう。

 

あなたの事を客観的にみてもらい
冷静に分析してもらって
アドバイスをもらう事で
未来に向く事が出来る場合があります。

 

男だって占いに時々頼る事は
恥ずかしい事ではありません。

あなたの未来に
どんな素敵な新しい出会いがあるのか聞いても良いでしょう。

 

そしてあなたが
元カノと別れた事が正しい道筋だったと
背中を押してもらうのです。

元カノと別れた選択が正しかったと
確信を持てると
自信に繋がり今後に希望を持てる様になります。

 

一番怖い事は
あなたが元カノを忘れられない今の状況ではなく、
今後の未来の出会を見失う事です。

 

あなたが元カレを忘れる事で
今の辛さとは比べられないくらいの
素敵な未来があると占い師さんに教えてもらいましょう。

 

元カノとの事は
次の素敵な恋愛への学びに大切な経験だった確信しましょう。

あなたの今の辛さ毎全て
あなたに必要な経験なのです。

 

あなたが元カノを忘れられないと
歩みが立ち止まってる間にも時間は過ぎて行くのです。

あなたに待受けている今後の未来に
必要な心の痛みを今経験してるのです。

 

前を向く為に
第三者に背中を押してもらう事で歩みを進めましょう。

今とても辛いと思います。

でも元カノを忘れるで
あなたは前に進んで行けるのです。

 

元カノを忘れる為の7つの方法をご紹介しましたので
参考に一日も早く立ち直って下さい。